smiley★smiley

にこやかなまいにち。

気づく習慣。

      2016/10/25

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自分の感情をチェックする。

自分が今どんな感情なのか気づく習慣をつけていきたいと思う。

 

起きている現実に振り回されてない?

 

今、起きていることは

過去に自分が抱いた感情が反映されているだけだよ。

 

そうやってできるだけ気づいて

自分の感情をチェックできるようになりたいね。

 

振り回されている自分に気が付いたら

目を閉じて深呼吸。

大丈夫大丈夫。。

 

 

 

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 - happy life, 引き寄せの法則。