smiley★smiley

にこやかなまいにち。

私が自分のいちばんの相談者になる

   

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悲しいこと、イヤなことがあったとき、

ぜんぶちゃんと聞いてあげる。

心がモヤモヤするとき、

なんでモヤモヤしてるの?って聞いてあげる。

何が嫌だったの?って聞いてあげる。

 

他人に対して優しくできない自分最低とか

そんなふうに思ってしまう自分ダメだなぁって自己嫌悪して、

その時に感じたわたしの気持ちを無視したり、、蓋をするのはやめて、

 

ちゃんと聞いてあげよう

とことん聞いてあげよう

 

そして、受け止めてあげよう

 

そっか、そうだったんだね

うん、そう思っても無理もないよって。

 

 

私が自分のいちばんの相談者になろう

 

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